5 Pola Asuh Anak dari Atas Meja Makan

Mesti diakui bahwa tak seluruh orang melakukan aktivitas makan pada lokasi yg semestinya, yakni meja makan. Tetapi alangkah baiknya di momen Ramadhan ini seluruh anggota keluarga kembali berkumpul pada meja makan tuk menikmati buka puasa dan makan sahur bersama-sama. Mengapa demikian? Masalahnya makan bersama-sama pada meja makan lebih banyak kegunaannya dibandingkan bersama dengan makan sendiri sambil menonton televisi.

1. Membangun Rasa Percaya Diri 

Riset dari National Literacy Trust membuktikan 62% anak yg makan bersama-sama keluarga mempunyai rasa percaya diri yg lebih tinggi tuk mengatakan pada hadapan publik, pada banding anak yg tak makan bersama-sama keluarga pada meja makan, dan anak yg makan sambil diam. Studi ini membuktikan pentingnya melatih kesanggupan mengatakan serentak menjadi pusat perhatian saat sedang bicara.

2. Sopan Santun 101

Interaksi antara pasangan yg terjalin baik bakal diserap oleh anak-anak lalu tertanam di pola pikir mereka. Perihal ini bisa membentuk karakter dan sikap anak pada sesama anggota keluarga maupun lingkungan luar keluarga. Bicarakan topik seputar Ramadhan bersama dengan step yg menggembirakan tuk memperbesar pengetahuan serentak ‘memaksa’ anak bersama dengan bersama dengan step halus supaya mereka mengetahui makna ibadah puasa.

3. Pelajaran Mandiri Tuk

Kesusahan bikin anak supaya mau makan dialami banyak orang tua. Penyelesaian yg dipilih umumnya menyetel TV supaya anak sibuk nonton sambil disuapi. Apa jadinya apabila anak Kamu ikut dalam acara sekolah? tentu menyibukkan dan Kamu sebagai orang tua bakal malu. Secepatnya lewati kebiasaan jelek ini, bersama dengan senantiasa membiasakan anak duduk pada kursi dan makan sendiri. Sedikit paksaan tak mengapa asalkan bisa berdampak baik bagi masa depannya.

4. TV = Kalori Berlebih

Bepuasa merupakan satu dari yang lain step memperbaiki kembali tata cara pencernaan yg sebelumnya terkotori oleh pola makan yg kacau. Akan tetapi upaya ini bakal tidak berguna bila kebiasaan makan dikerjakan sambil menonton TV.  Studi membuktikan makan sambil nonton TV bisa mengembangkan jumlah kalori yg masuk ke dalam tubuh. Perihal ini soalnya otak berkonsentrasi di siaran TV dan tak menyadari berapa banyak makanan yg konsumsi di saat itu. Hasilnya, nafsu makan lebih terpacu lalu kalori bisa meningkat sampai 25% sehabis makan.

5. Percakapan Tatap Wajah Menyehatkan

Percakapan penting seringkali terasa lebh ringan saat dikerjakan sambil makan bersama-sama. Perihal yg sama jua memicu kedekatan antar anggota keluarga. Nicholas Collins, seorang ahli sains mengungkapkan lewat artikelnya pada Telegraph.co.uk bahwa keluarga yg makan pada meja makan terbukti mempunyai BMI (Body Measure Index) ataupun penumpukan lemak yg lebih rendah dibanding keluarga yg makan sendiri-sendiri. Perbedaan penumpukan lemak ini tentu bisa mempengaruhi kesehatan lalu mempengaruhi mutu hidup suatu keluarga.